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益母草活血调经粥

2019-05-16 19:44:11 | 来源: 菜谱

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益母草汁粥活血调经 月经不调6药膳

月经是周期性子宫出血的生理反应,1般每次月经量30毫升是太少,180毫升又过量。正常的应当是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量,每个周期不超过两包。

根据多例临床验证,月经不调是子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科病的最多见症状,应当给予相当的重视。

经周期则有很大的个体差异,有人少至20天,还有人多达36天,这期间都算正常。据相关调查统计,被调查者中真正每次都能在28天至30天来1次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是1样的就正常。不规则的提早或延后都是不正常的,极可能是某种疾病的症状。

月经是周期性子宫出血的生理反应,1般每次月经量30毫升是太少,180毫升又过量。正常的应当是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量,每个周期不超过两包。假设每次用3包卫生巾还不够,每片卫生巾都是湿透的,就属于经量过量;相反,每次月经1包都用不完,则属经量过少,应尽早去看医生。

月经不调可以通过以下药膳来调理

1、益母草汁粥

功效:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。

配料:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适当,大米100克。

制作:大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。毕业生薪资高低与父亲职业有关 公务员之子最高
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用法:逐日2次,温服。病愈即停,不宜久服。

宜忌:宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

2、红花糯米粥

功效:养血活血调经,适用于月经不调有血虚、血淤者。

配料:红花、当归各10克,丹参15克,糯米100克。

制作:先煎诸药,去渣取汁,后入米煮作粥。

用法:逐日2次,空腹食。

3、益母草煮鸡蛋

功效:补血调经,适用于月经先期有胸腹胀痛者。

配料:益母草30克,鸡蛋2个。

制作:将益母草、鸡蛋加水适当同煮,鸡蛋熟后去壳,再煮片刻便可。

用法:月经前逐日1次,连服很多天,吃蛋饮汤。

4、当归延胡汤

功效:活血散寒调经,适于月经后期,兼治闭经。

配料:当归9克,延胡索5克,生姜2片。

制作:将上述3味水煎。

用法:连服3剂,逐日1剂。

5、豆豉羊肉汤

功效:温经散寒,适用于血寒性月经后期。

配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食盐适当。

制作:将上述3味同放沙锅中,煮至羊肉烂熟,加盐适当。

用法:吃羊肉,喝汤。月经前10天,每天1次,连服3~5天。

6、痛经茶

功效:温经理气,止痛,适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。

配料:香附、乌药、延胡各10克,肉桂3克。

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制作:上述4味共同研碎末后,用沸水冲泡。

用法:代茶饮,逐日1剂,连服3~5天。

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