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美食天下素菜黄瓜拌金针菇的做法

2019-05-16 21:05:44 | 来源: 菜谱

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黄瓜拌金针菇的材料金针菇相克食品400g黄瓜相克食品2根盐适当香油适当香油适当蒜泥适当陈醋相克食品适当生抽适当鸡精适当糖适当 黄瓜拌金针菇的做法图片步骤,怎样做黄瓜拌金针菇好吃? 蒜泥加入生抽和陈醋拌匀备用。

黄瓜洗净后去皮备用徐千雅跨年再唱去年春晚敲钟曲-徐千

黄瓜切丝备用。

金针菇剪去根部,洗净后焯熟备用。

加入盐

搅拌均匀放5分钟左右入味。

加入黄瓜后加入适当糖。

加入鸡精。

加入香油。

加入调料酱。

搅拌均匀。

放入碗中。

倒扣在盘中。

美食天下菜谱大全温馨提示:

金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于1般菇类,特别是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有增进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87%,碳水化合物60.2%,粗纤维达7.4%,常常食用可防治溃疡病。金针菇内所含的1种物质具有很好的抗癌作用。金针菇既是1种美味食品,又是较好的保健食品,金针菇特别是凉拌菜和火锅的上好食材,其营养丰富,清香扑鼻而且味道鲜美,深受家人的爱好。

1. 金针菇去掉根部,洗净。

2. 锅中放水煮沸,放入金针菇焯熟。

3. 把焯好的金针菇过凉水,至没热气把水挤干。

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