首页 >食材

秋季健脾养胃粥银耳雪梨小米粥的做法

2019-05-16 20:04:46 | 来源: 食材

YouAppi高效再营销解决方案成功实现
国庆送礼带着美颜相机去金星:我为何选择做女人?
旅行赢美图手机
4家麦当劳餐厅在俄暂停营业 西方企业忧受牵连
com/xmjmlskobj/111872.html" tar《大刀记》热拍 冯海煜拍戏被赞敬业
get="_blank">上市首日夺得京东天猫平台双冠军荣耀Pla

秋季养生以喝粥为好,易煮易食,容易消化。今天的这道小米粥加入银耳、雪梨,这两道食材不权能润肺去燥,还是健脾养胃的良药,1举两得。

材料:银耳、雪梨1个、小米200克、冰糖适当

银耳雪梨小米粥的做法:

1、银耳清水泡发约20分钟。

2、去蒂后撕成小片备用。

3、锅中加水和银耳先煮约15分钟。

4、然后将淘好的小米倒入锅内约2分钟。

5、再倒入切好的梨块。

6、最后放糖块,继续小火煮至粘稠。

小贴士:

1、梨皮有很好的润喉止咳效果,不要去掉!

2、米要冷水下锅,这样米粒才能充分吸收水份,煮出来才会绵软。

痛风症状的早期表现
痛风的症状
痛风的前兆是什么症状

猜你喜欢