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低脂版的日式烤红薯的做法

2019-05-17 13:28:01 | 来源: 食材

低脂版的日式烤红薯的材料红薯相克食品400g黄油15g牛奶相克食品3大勺蜂蜜相克食品1.5大勺(可自行调剂)蛋黄(表面用)1个黑芝麻相克食品适当 低脂版的日式烤红薯的做法图片步骤,怎样做低脂版的日式烤红薯好吃?

将红薯洗净,去皮,切成小块。表面喷水,丢进微波炉中高火8分钟(我的高火是600W的,各位自行调剂)

出来趁热,将黄油拌入(黄油无需软化),按啊按啊,越碎越好~~

将牛奶,蜂蜜拌入~~此时可根据个人口味再多加入牛奶神马的~~不怕胖的妹子们还可以加入淡奶油,朗姆酒这些奢华的东东~~ 此时烤箱200度预热,然后将糊糊放在手中捏出小红薯的形状~~表面刷蛋黄液,然后放上芝麻

丢进烤箱200度,5分钟便可~~直接吃和凉着吃我觉得都好吃~~虽然我更喜欢冷藏1夜的版本~~

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