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吃母乳的宝宝别忘补铁

2019-05-16 19:20:02 | 来源: 烘焙

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吃母乳别忘补铁

众所周知,母乳是婴儿的最好食品,它营养公道且易消化吸收。不过,医学专家也指出,母乳同时还是贫铁食品,母乳中的铁含量偏低。

宝宝在诞生时可从母体获得消耗3~4个月的贮铁量,若在此以后仍未注意给婴儿补铁,那么就会引发婴儿缺铁及缺铁性贫血。

因此,妈妈在产后1方面要做到营养丰富,饮食多样,增加含铁食品的摄取,以提高母乳含铁量满足婴儿体内需要;另外一方面要注意从婴儿诞生后3~4个月起开始添加辅食,逐步增加辅食的种类,并适当增加含铁食品的补充。

肝脏、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜和海产品中含铁量较高,可将这些食品制成肝泥、鱼泥、肉泥、菜泥或蛋羹给孩子哺喂。到了6~7个月后,可给孩子喂半流质并增加上述食品的补给量,以保证宝宝体内铁的需要量,避免引发铁缺少或缺铁性贫血。“模拟运输振动台”常见故障维修方法分享
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