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天热如何引导孩子多喝白开水

2019-05-15 11:20:46 | 来源: 汤羹

天气酷热,出汗多,孩子机体代谢旺盛,更需要多喝水。但现在孩子渴了多喝饮料,很少愿意喝白开水。其实,对孩子健康是不利的。

父母最好引导孩子多喝白开水,方法是,父母口渴时应以身作则喝白开水,孩子自然也就随着喝;其次,要让孩子明白可乐太甜,喝多了会影响身体发育,发胖、长不高个。另外,父母可以在孩子顽耍和看书的地方放置1瓶水,孩子口渴时,随手就可以拿来喝,以养成喝白开水的习惯;也能够在白开水中适当加些天然的配料,如柠檬片、山查片等,让水看起来很漂亮,而且有淡淡的水果味,孩子自然也就乐意喝了。

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